Hamilelikte Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

28 Tem

Hamilelik kadınların hayat boyu hayalini kurdukları anne olmak düşüncesinin hayat bulduğu mucizevî bir olaydır. Bu süreç boyunca doğum anına kadar çocuklarına karınlarında iyi bakmak isteyen anne adaylarının normal yaşantılarında olduğundan daha fazla dikkatli oldukları da dikkatlerden kaçmaz.

Hamilelikte Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Hamilelikte Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Hamilelikte sağlıklı beslenme konusu oldukça önemli olurken, hem kendiniz hem de bebeğiniz için ihtiyacı olan besinleri almanız gerekir. Özellikle meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek oldukça faydalı olurken, beyin gelişiminin olduğu aylarda ceviz gibi oldukça faydalı yiyecekleri yemeli bunun yanı sıra omega takviyesi için balık tüketimini haftada 2 ya da 3 kez olacak şekilde ayarlamalısınızdır.

Hamilelikte Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Hamilelikte Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Sizlerin ve bebeğinizin sağlığı için sağlıklı ve dengeli beslenme konusu oldukça önemli olurken sizler de dikkat ederek sağlıklı bireyler yetiştirmelisinizdir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir