Suyun Faydaları

3 Oca

Su hayatımızın en önemli kavramıdır. Her şeyden önce bir beslenme kaynağıdır. Aynı zamanda da su hayattır ve en temel yaşam besinidir. Suyun olmadığı bir hayat kesinlikle tahayyül bile edilemez. Çünkü suyun olmadığı yerde yaşamda yoktur. Peki hayatımız açısından böylesine önemli ve etkili olan suyun insana faydaları tam olarak nelerdir?

su
su

Su İçin

Beslenme Uzmanlarının bu konudaki tavrı oldukça net. Suyun kesinlikle içilmesi gerektiğini belirten uzmanlar aynı zamanda bol bol içilmeli diyorlar. Günde en az 1,5 litre su içilmesinin altına çizen uzman doktor, suyun yerini hiçbir gıdanın tutmadığını da ekledi. Yani portakal suyu veya çeşitli sulu içeceklerin hiçbiri suyun yerini tutmuyor.

su içmek
su içmek

Susuz yaşam tabii ki de olmaz. Ayrıca su içmeyen insanda selülit gerçekleşiyor. Bu da büyük bir sıkıntı demek. Bunun yanı sıra su içen insanlar saçlarını da korumaya almış oluyor. Çünkü suyu az tüketen insanlarda saç dökülmesi ve saç matlaşması gibi durumlar oluşabiliyor. Bunlardan korunmak için bol bol su için.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir