Gebelik süreci boyunca her gıdanın mümkün olduğunca yeterli ve dengeli alınması gereklidir. Gebelik sürecinde özellikle demir takviyeli gıdalara ağırlık vermelisiniz. Demir eksikliği erken gebeliklere neden olur. İlk yapmanız gereken kırmızı et ağırlıklı bir beslenme programı uygulayın. Gebelikte Demir Almanın Önemi … Read More »
Gebelikte anne adaylarının yaptıkları her şeye dikkat etmelerine rağmen yine de çoğu zaman grip olmaktan kaçamazlar. Gebelikte gribe yakalanan anne adayı kendisinden çok bebeğinin zarar görüp görmeyeceği konusunda endişe duyar. Anne adayları her ne kadar gribin etkileri yüzünden bebeğinin zarar … Read More »
Günümüzde normal kişiler için bile birçok olumsuz sonuç doğuran GDO’lu gıdalar hamilelik sürecinde anne ve bebek sağlığını daha çok etkiler. Bu gıdaların anne ve bebek için zararları saymakla bitmez. Bu zararların en başında alerjik reaksiyonlara neden olması, toksik etki yaratması … Read More »
Evlerde kedi, köpek, kuş gibi evcil hayvan beslemenin birçok yararı vardır. Onların yaşamından çok şey öğrenebiliyoruz. Evcil hayvanlarla büyüyen çocuklarımız sevgiyi, dostluğu, paylaşmayı daha çabuk öğreniyorlar. Ancak bir hamilelik durumunda evde evcil hayvan bulunmaması gerektiği söylenir. Bu doğru değildir. Ama … Read More »
Hamilelik kadınların hayat boyu hayalini kurdukları anne olmak düşüncesinin hayat bulduğu mucizevî bir olaydır. Bu süreç boyunca doğum anına kadar çocuklarına karınlarında iyi bakmak isteyen anne adaylarının normal yaşantılarında olduğundan daha fazla dikkatli oldukları da dikkatlerden kaçmaz. Hamilelikte sağlıklı beslenme … Read More »
Kadınların birçoğunun en fazla istediği şeylerden bir tanesi, kendini hazır hissettiğinde anne olmaktır. Ancak hamile kalındıktan sonra ne yazık ki çeşitli nedenlerden ötürü anne adayları zorlanmaya başlar. Bunun en büyük nedenlerinden bir tanesi hormonlar ve beraberinde getirdiği ruhsal değişimlerdir. … Read More »