Atkins Diyeti Nedir?

24 Ağu

Türkiye’de yaşayan birçok insan fazla kilolarından şikayetçi olmaktadır. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin tercih ettiği ilk şey tabi ki de bir diyet programı uygulamaktır. Fakat kişiler kendilerine uygun diyet programını seçerken bir hayli zorlanmaktalar. Kişiler çoğu zaman uygulamaları gereken diyet … Read More »

Diyet Yaparken Çok Dikkat Etmeniz Gereken Kurallar

17 May
diyet yapmak

Diyet yapan kişilerin önemli sıkıntısı, diyete direnç sağlayamamalarıdır. Şok diyet ile hızlı kilo vermeye çalıştığınız zaman aslında metabolizma düzeninizi bozuyor ve daha sonra kilo veremiyorsunuz. Şok diyetler ile sağlıklı ve kalıcı kilo kaybedemezsiniz. Bağırsakları çok fazla çalıştıran ve tek tip … Read More »